从新竹五峰到布达拉宫：行程全攻略
这是一段从台湾山林到世界屋脊的非凡旅程，需要周密的准备与虔诚的心境。
第一阶段：出发前准备
证件办理：大陆居民往来台湾通行证及签注，以及入藏函。入藏函需通过西藏旅行社申请，外国籍及台湾游客赴藏旅行必须组团并由旅行社安排接待。
最佳旅行时间：推荐5月至10月，气候相对温和，氧气含量较高。
身体准备：提前进行体能锻炼，建议出发前一周开始服用红景天等保健品，预防高原反应。
第二阶段：交通与行程规划
行程概览（10天9晚经典路线）
- Day 1-2： 从新竹至拉萨
从新竹五峰出发，经桃园国际机场飞往中国大陆中转城市（如成都、重庆或西安），建议在此停留一晚以适应海拔过渡，次日飞往拉萨贡嘎机场。机场至拉萨市区车程约1小时。 - Day 3： 拉萨适应日
抵达拉萨首日务必静心休息，适应海拔（3650米）。可缓步游览八廓街，品尝酥油茶，避免剧烈运动。 - Day 4： 布达拉宫朝圣
上午参观布达拉宫（门票需提前实名预约，遵循宫内参观路线，禁戴帽、禁拍照处请遵守规定）。下午游览药王山观景台及宗角禄康公园。 - Day 5： 大昭寺与西藏博物馆
上午朝拜大昭寺，下午参观西藏博物馆，系统了解藏族历史文化。 - Day 6-7： 拉萨周边精华游
前往纳木错圣湖，沿途欣赏藏北草原风光，夜宿当雄县或返回拉萨。次日游览甘丹寺或哲蚌寺。 - Day 8-9： 山南文化探秘
前往山南地区，参观西藏第一座宫殿——雍布拉康和第一座佛堂——昌珠寺，感受藏文化发源地魅力。 - Day 10： 返程
从拉萨贡嘎机场飞往中转城市，再转机返回桃园，结束旅程。
第三阶段：实用贴士
- 高原反应：行动放缓，保持心态平和，备好葡萄糖、巧克力等高热量食物及常用药品。
- 礼仪禁忌：进入寺庙不戴帽，不穿短裙短裤，不经允许不拍摄佛像及信徒，绕行寺庙或佛塔遵循顺时针方向。
- 行李清单：防晒霜、太阳镜、润唇膏、保温壶、帽子等防晒保暖物品至关重要。证件务必随身携带并妥善保管。
- 通讯与支付：大陆手机卡可在机场办理，拉萨市区多数场所支持移动支付，但也需备部分现金。
这场旅程不仅是地理空间的跨越，更是文化与心灵的深度对话。愿您带着敬畏之心出发，满载宁静与感悟归来。